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[转帖]【泡脚】加醋、盐、姜、艾叶、花椒、红花、菊花、野菊花的各自好处

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发表于 2011-12-6 09:58:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

泡脚方法:

睡前泡脚(饭后一小时)

一、温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水。

二、时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度。

三、加各种作料的效果:

1、加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病。

2、加盐:适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀、消炎杀菌、杀菌止痒。洗泡前在脚盆中放10克食盐,再加温水至双脚感到温热舒适为度,要浸到脚背以上,并将双脚在水中不断相互摩擦,不断加入热水以保持足够的温度,浸泡时间一般在15分钟左右。泡后擦干双脚,用拇指或食指按压、捏揉双涌泉穴各360次。长期下来会有很好的止痒效果。

3、加醋:睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。

一是消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。

二是治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

三是强身健体。足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

4、加菊花:菊花茶泡脚,可以消炎去鸡眼。如果你的脚容易长鸡眼,把脚浸泡在加水的菊花茶里。茶水能软化硬皮,缓和疼痛,但是脚部的皮肤会变色。不要紧,用肥皂水洗,很容易就洗掉。菊花泡脚还有止痒、消炎、除脚气、除脚痫的作用。

5、加野菊花:野菊花含可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证。同时又有很好的降压作用,可用于高血压病的辅助治疗。功能清热解毒,消肿。对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌、链球菌、绿脓杆菌、蒺疾杆菌、流感病毒,均有抑制作用。野菊花泡脚还有止痒、消炎、除脚气、除脚痫的作用。

6、加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹。

7、加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘。

8、加红花:一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。

此外,用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效,而且简单实用。

泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8~10分钟,起来后喝杯白开水。

对自己好点,因为一辈子不长;对身边的人好点,因为下辈子不一定能够遇见!
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发表于 2011-12-7 16:22:47 | 显示全部楼层

      细心.惦念.关怀,战友情深。油然升起对老知青的敬意。

                  谢谢

                          敬礼

[此贴子已经被作者于2011-12-9 9:52:49编辑过]
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论坛元老

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发表于 2011-12-7 17:59:28 | 显示全部楼层
谢谢老支青的关心。使我们增长了保健知识。
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